fredag den 31. maj 2013

NEDBRUD

Min computer har i længere tid være plaget af spam. Hvor jeg har fået det fra ved jeg ikke, men det går nu ud over bloggen også. Jeg kan ikke ligge billeder ind på mine indlæg og det kører slet ikke som det skal. Jeg er ved at være godt træt af dette problem og må have fat i en computer doktor.

Så indtil problemet er løst kommer der ikke så mange indlæg her på siden.
Men jeg er kommet på Instagram også, så der kan du følge mig som Junopigen.

søndag den 26. maj 2013

Morgenstund har guld i mund



Det er dagen derpå. Ikke dagen efter Karneval, ej heller dagen efter Mikkel Kesslers nederlag.

Nej, det jeg taler om her er dagen efter det skønneste blogtræf nr. 3 på Klitgården i Aalborg.  Lige nu sidder jeg og lader alle indtrykkene fra i går bundfælde sig i mit sind.

 For hold da op hvor er det skønt at mødes med så mange søde og kreative mennesker, der alle har det formål, at få en dejlig dag. Og jeg er så imponeret over den overflod af gaver der blev os givet af så mange forskellige firmaer.

Mit lille krea projekt fra i går ligger og venter på at få mange flere masker hæklet, og påsat en af de fine roser, som vi alle fik med hjem fra blogtræffet.
Det bliver lidt senere for nu vil jeg daffe ud i badet og gøre mig klar til at indtage denne dejlige søndag sammen med familien.
Jeg smækker flere billeder fra blogtræffet på senere i dag.

onsdag den 22. maj 2013

Beundringsværdig

Altså det er da mig, ikke?

Jeg kan også godt spille fodbold. Altså når jeg gider aflevere bolden til andre.

Endnu et godt og nærende måltid


Du får lige en salat mere. Denne gang lavet med bønner, rødløg, små lækre tomater, avokado, chili og et drys peber. Der til den lækre sennepsdressing.

tirsdag den 21. maj 2013

Århus en dejlig sommer dag


Steen og jeg har tilbragt noget af pinsen i Århus. Vejret var med os og det benyttede os af. Det var ikke Aros eller andre spændende indendørs steder der fik besøg af os. Nej vi tog en rundtur på forskellige cafeer og nød det gode vejr.
Vi boede på Scandic City, lige i midtbyen, og det var vi bestemt ikke kede af. Dejligt hotel, super godt værelse og en morgenmad lige efter min kostplan. Der var tænkt på, at ikke alle er til mange kalorier. Dejligt altså.
Så kan jeg jo sidde og brænde kalorier af på en Latte

Lækker aftensmad


Det er ikke fordi jeg lever af lutter salatblade og kildevand her på matriklen. Det er skam lækkert mad jeg laver.
Her er en selvkomponeret ret med dampet spidskål, nye kogte kartofler, ærter og tomater. Mums det smagte godt. Jeg lavede en dressing af ravigotti(sød sennep), lidt honning, olie og salt og peber og en halv lime. Det gav retten den rette smag.

torsdag den 16. maj 2013

Første delmål er nået

Torsdagens frokost. Et stykke rugbrød med æg og tomat, dertil lidt grønt.

Når nu man skal tabe sig mange kilo er det en god ide at lave delmål. På den måde bliver det mere overskueligt at nå målet på sigt.

Mine delmål hedder 5 kg. Og jeg har nu nået det første, og lidt til. Det går stadig super godt, og jeg føler at jeg denne gang kan gennemføre og komme helt i mål.

 Der er gået 3 uger siden jeg var hos Lisette og få lavet kostplanen.

Forandring fryder


I det her tilfælde er det stuen der har fået nye puder.


































Og da der var stof tilovers blev det også til en keyhanger. Stod lige og manglede en.

søndag den 12. maj 2013

STYRKEPRØVEN!


Hvorfor skriver jeg det med råbende bogstaver??
Fordi jeg var ude for den største styrkeprøve i de dage jeg har været i gang med mit vægttab.

 Min ynglings lagkage til eftermiddagskaffe hos Mette og Lilli.
Kagen er lavet af Mette, som har lavet lagkagen efter en opskrift fra Svinkløv Badehotel.
Det er deres berømte valnødde lagkage, som man hvert sommer kan nyde med udsigt over Vestehavet, og med en god kop kaffe til.  Mette bor ikke langt fra Svinkløv så mon ikke hun har smagt et par stykker af den kage.

Jeg holdt mig til en halv bolle og nøjes så med at kigge og savle over den lækre kage. Mette har lovet mig at hun laver den igen når jeg er nået længere ned i vægt og godt kan tåle en lille smule kage. Det glæder jeg mig til.

fredag den 10. maj 2013

Diæt, slankekur eller kostomlægning



Der er stor forskel på den måde man kan omtale sit vægttab på. Og stor forskel psykisk på hvordan man kan reagerer på at være i gang med et vægttab. For mit eget vedkommende er det kostomlægning jeg er i fuld gang med. Det føles rigtigt for mig at omtale mit vægttab sådan. Og vægt tab det er der bestemt. På kun 16 dage er det blevet til ca. 4 kg. Det er da meget godt når jeg selv skal sige det.





Og det er ikke spor besværligt eller træls. Det er lige ud af landevejen. Sikkert fordi den kostplan jeg har fået lavet af Lisette er lavet ud fra den daglige kost jeg indtog i forvejen. Der er faktisk kun justeret på fedtindhold, fibre og vejning af aftensmad.

Til tider syntes jeg at der er alt for meget mad og må levne. Det er jo kun positivt, og godt hvis jeg får brug for at regulerer mængden når vægten kommer til at stå stille engang.

Sommer i Druen og bål i haven



Jeg kan allerede mærke, at det bliver en lang og god sommer. Især når jeg tænker på at spise udendørs.
 Det er helt sikkert at vi kommer til at få ganske meget glæde af vores nu "ombyggede" drivhus.

I går aften var sådan en dejlig, men lidt blæsende og måske også lidt kølig aften. Solen skinnede og skinnede hvilket gjorde at vi kunne sidde ude i Druen til langt ud på aftenen. Der var varmt og hyggeligt.



Jonas ville rigtig gerne lave madpandekager på bål. Så vores ny indkøbte bålpandekageagrigat blev indviet samtidig med Druen. Menuer var madpandekager med kødfyld og masser af salat, og nachos sølet til med ost.
Grundet min diæt blev det ikke til nachos til mig. Det går jo slet ikke.






Det bliver rigtig dejligt at kan være så meget ude hele sommeren uden at skulle tænke på om vejret er til det. Jeg er slet ikke færdig med at indrette og male endnu, men må ikke jeg når det inden sommeren er forbi.

søndag den 5. maj 2013

Drivhuset ll eller er det lll......................?



Nå men det går da derud af med det drivhus. I dag har vejret været til udendørs sysler og jeg har malet og fået vasket hele drivhuset ned. Hold da op hvor blev jeg da våd.
Soklen er malet sort. Det samme er plantebordet og lige om lidt er de nyindkøbte stole grå.

Jeg har sat nogle af mine glasblomster i jorden. De kan vist godt holde til varmen. De lyser op med alle farverne.

Næste projekt bliver at få malet bordet og stolene, købt voksdug og lækkert nips til at hygge med. Måske også en sydlandsk palme kan finde vej til Druen, som mit drivhus blev døbt i dag over en kaffe Latté på ynglings cafeen.

Jan, som er indehaveren af cafe Himmelblås mand, syntes at drivhuset skulle have et navn, og det blev så druen. Spørg ikke hvorfor, det er en lang historie.

Der læses på liv og løs


Jeg er nu færdig med at læse bogen om Flow. Det har taget tid at både læse og forstå og derudover lige lave en meditation ind i mellem. Jeg vil så gerne arbejde grundigt, med de bøger jeg har valgt er vigtig for min selvudvikling, at det tager tid at få dem gjort færdige. Nu er jeg heller ikke helt færdig med Flow. Den skal da læses mere end en gang.

De nye bøger jeg har valgt at købe ligger nu parate til at give mig indsigt i coaching og selvindsigt. Jeg glæder mig meget til at få dem ind under huden.

fredag den 3. maj 2013

Kan næsten ikke få armene ned


Så er den første uge, og lidt til, gået med min kostplan. Var til vejning og opfølgning i onsdags. Sikke da det går. På 9 dage er jeg blevet hele 11 pakker smør lettere. Målt i kg er det 2,7.
Jamen det er da utroligt.

Tænk sig at jeg er så meget i flow at jeg nu kan mærke hvad jeg har brug for i mit liv. Og ikke mindste hvordan jeg kommer derhen.


Jeg følger mit hjerte og arbejder med mine energier og ikke imod dem. Her handler det om at give slip på kontrollen og ønske friheden i stedet.

torsdag den 2. maj 2013

Vision board III



Nu er jeg kommet så langt i min proces med at lave mit eget personlige vision board, at jeg har fået klippet ud og hængt op.

Jeg er ikke færdig endnu, men er lige så stille startet med at sætte ord og billeder op på min væg. Her kan jeg så gå og kigge på, om der skal mere med eller om jeg har brug for forenkling. Jeg kan allerede nu se en retning i mit vision board og det føles rigtigt i maven og sindet.