Selv om jeg er i gang med min store beslutning betyder det ikke at jeg må lide afsavn. I hvert ifald ikke så mange, som jeg troede. Det er skønt at kunne nyde et dejligt mellemmåltid, som samtidig ser dejlig lækkert ud.
Jeg fik af Lisette en lille indkøbsguide som er min pejlepind når jeg skal handle. Den indeholder de retningslinjer som jeg skal købe ind efter. Eksempelvis må rugbrød ikke indeholde mere end 7g fedt og skal have mindst 8 g kostfibre i.
Ost må højest have 18g fedt i og kød og pålæg højest 10g.
Det er ganske nemt at overholde bare jeg husker den lille indkøbsguide.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar